Menu for a Weekly

每周食谱

1.15-1.19

日期 1-15 1-16

1-17

1-18 1-19
早点

 鲜奶

开心果

饼干

 鲜奶

香瓜子仁

饼干

 鲜奶

腰果

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

腰果

饼干

午餐

清蒸鸡翅

大菜

紫菜虾皮豆腐汤

红烧肉圆

菠菜

菌菇海带汤

蚝油牛肉丝 小鸭血糯米饭

包菜

荠菜肉末粉丝汤

咸肉菜饭

山药小排汤

三色虾仁

红烧萝卜

番茄蛋汤

午点

香蕉

水果小圆子

砂糖橘

西芹肉末粥

苹果

荞麦馒头

砂糖橘

菠菜肉丝小年糕

 香蕉

火腿小餐包


1.8-1.12

日期 1-8 1-9

1-10

1-11 1-12
早点

 鲜奶

开心果

饼干

 鲜奶

香瓜子仁

饼干

 鲜奶

腰果

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

腰果

饼干

午餐

 椒盐排条

大菜

豆苗鱼丸汤

红烧鸡根

白菜肉丝

菌菇汤

虾仁豆腐 小米饭

花菜肉片

鸡毛菜蛋皮汤

青菜焖肉面

 萝卜烧肉

 菠菜

猪肝包菜汤

午点

 苹果

小米粥

砂糖橘

青菜瘪子团

香蕉

刀切馒头

苹果

香菇鸡丝粥

 香蕉

白脱切片


1.2-1.5

日期 1-2

1-3

1-4 1-5
早点

 

 鲜奶

杏仁

饼干

 鲜奶

 香瓜子仁

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

腰果

饼干

午餐

 

杏鲍菇木耳鱼片

蘑菇豆腐

菠菜肉末汤

红烧肉圆 燕麦饭

白菜油豆腐

番茄蛋汤

扬州炒饭

牛肉粉丝汤

 茄汁鸡丁

 蛋黄焗南瓜

 萝卜虾皮汤

午点

 

砂糖橘

菜面

香蕉

米蜂糕

苹果

皮蛋瘦肉粥

 香蕉

 奶油小餐包

12.25-12.29

日期 12-25 12-26

12-27

12-28 12-29
早点

鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

香瓜子仁

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

欢庆元旦

 

午餐

茨菇烧肉

蒜蓉油麦菜

菠菜鸡丝汤

翡翠虾仁

青菜香菇

白菜油豆腐肉丝汤

油面筋塞肉

红烧土豆

秀珍菇鱼丸汤

馄饨

 

 

 

午点

香蕉

菜粥

橘子

水果小圆子

苹果

肉馒头

橘子

松仁南瓜粥

 

 


12.18-12.22

日期 12-18 12-19

12-20

12-21 12-22
早点

鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

香瓜子仁

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

腰果

饼干

午餐

红烧鸭腿

大青菜

紫菜虾皮蛋汤

虾仁豆腐

咖喱土豆

罗宋汤

百叶包肉 麦片饭

烂糊白菜

青菜油面筋汤

青菜鲜菇肉丝面

萝卜烧肉

素鸡

白菜鸡肝汤

午点

橘子

胡萝卜肉末粥

香蕉

南瓜小圆子

刀切馒头

香蕉

鳕鱼香米粥

橘子

小面包

12.11-12.15

日期 12-11 12-12

12-13

12-14 12-15
早点

鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

香瓜子仁

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

腰果

饼干

午餐

五彩肉圆

大青菜

番茄土豆蛋汤

木耳香菇胡萝卜肫肝

红烧萝卜

菠菜肉丝汤

洋葱鳝丝 麦片饭

有机花菜

番茄猪肝汤

扬州炒饭

小排莲藕玉米汤

酱汁鹌鹑蛋

白菜肉丝

平菇豆腐汤

午点

苹果

白菜小年糕

橘子

赤豆粥

香蕉

牛奶玉米包

芹菜粥

橘子

奶油小餐包

12.4-12.8

日期 12-4 12-5

12-6

12-7 12-8
早点

鲜奶

香瓜子仁

饼干

 鲜奶

腰果

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

香瓜子仁

饼干

午餐

红烧鸡根

肉末茄子

鸡毛菜菌菇汤

炒鱼片

红烧萝卜

番茄猪肝汤

百叶包肉 小米饭

青菜

平菇蛋汤

咸肉菜饭

牛肉粉丝汤

土豆烧肉

包菜胡萝卜

菠菜鸡茸汤

午点

橘子

小馄饨

香蕉

肉末菜粥

苹果

汤山芋

香蕉

麦片粥 卤香干

橘子

塑盒纸杯


11.27-12.1

日期 11-27 11-28

11-29

11-30 12-1
早点

鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

腰果

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

香瓜子仁

饼干

午餐

虾仁豆腐

番茄炒蛋

平菇粉丝汤

红烧肉圆

糖醋包菜

菠菜鱼丸汤

咖喱土豆鸡丁

肉末粉丝

白菜小肉圆汤

青菜胡萝卜肉丝面

糖醋小排

青菜

蘑菇蛋汤

午点

赤豆红枣汤

橘子

菜面

苹果

南瓜糕

香蕉

香菇鸡丝粥

橘子

奶油小餐包


11.20-11.24

日期 11-20 11-21

11-22

11-23 11-24
早点

鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

腰果

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

鲜奶

香瓜子仁

饼干

午餐

素鸡烧肉

菠菜

萝卜虾皮汤

蛋包肉

红烧萝卜

鸡毛菜平菇肉末汤

土豆牛肉

有机花菜

菌菇木耳鸡茸汤

红烧鸭腿

西芹香干

 番茄蛋汤

馄饨

骨头汤

 

午点

苹果

青菜瘪子团

橘子

水果小圆子

香蕉

玉米馒头

皮蛋瘦肉粥

橘子

奶油蛋糕


11.13-11.17

日期 11-13 11-14

11-15

11-16 11-17
早点

鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

腰果

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

 腰果

饼干

鲜奶

香瓜子仁

饼干

午餐

咖喱土豆鸡丁

肉末茄子

荠菜豆腐汤

卤汁鹌鹑蛋

糖醋包菜

鸡毛菜肉丝汤

三色虾仁

红烧萝卜

罗宋汤

菜饭

山药小排汤

 

油面筋塞肉

大青菜

番茄猪肝汤

午点

香蕉

红豆薏仁粥

橘子

菜面

苹果

米蜂糕

松仁南瓜粥

香蕉

牛油排包


11.6-11.10

日期 11-6 11-7

11-8

11-9 11-10
早点

鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

腰果

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

 腰果

饼干

鲜奶

香瓜子仁

饼干

午餐

大蒜炒猪肝

杏鲍菇炒肉丝

黄豆芽油豆腐汤

珍珠肉圆

红烧萝卜

鸡毛菜蛋花汤

葱油鸡根

青菜香菇

番茄包菜汤

扬州炒饭

莲藕玉米小排汤

 

银鱼炒蛋

菠菜

杏鲍菇肉末汤汤

午点

橘子

红豆花生粥

香蕉

小馄饨

苹果

南瓜糕

胡萝卜肉末粥

橘子

白脱切片

10.30-11.3

日期 10-30 10-31

11-1

11-2 11-3
早点

鲜奶

开心果

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

 腰果

饼干

鲜奶

香瓜子仁

饼干

午餐

炖肉

白菜油面筋

菠菜鸡肝汤

三色鱼片

花菜肉丝

平菇豆腐汤

香菇鸡翅

素肠

玉米小排汤

青菜蘑菇焖肉面

 

茄汁排条

大蒜炒百叶

鸭血粉丝汤

午点

柚子

八宝粥

苹果

青菜玉米粥

花卷

橘子

西芹肉丝汤年糕

香蕉

火腿小餐包

10.9-10.13

日期 10-9 10-10

10-11

10-12 10-13
早点

鲜奶

开心果

饼干

 鲜奶

青豆

饼干

 鲜奶

 杏仁

饼干

 鲜奶

 腰果

饼干

鲜奶

香瓜子仁

饼干

午餐

滑溜虾仁

青菜

菠菜蛋汤

红烧肉圆

包菜胡萝卜

青菜鸡茸汤

五香鸡根

红烧萝卜

杏鲍菇肉丝汤

扬州炒饭

牛肉粉丝汤

 

番茄炒蛋

肉末粉丝

蘑菇豆腐汤

午点

苹果

糖粥

香蕉

小馄饨

火龙果

豆沙包

青菜鸡丝粥

柚子

白脱切片

9.30

日期 9-30

 

早点

鲜奶

香瓜子仁

饼干

 

 

 

 

 

 

午餐

糖醋小排

百叶青菜

番茄扁尖冬瓜汤

 

午点

香蕉

奶油蛋糕

 

 

 

 

 

 

9.25-9.29

日期 9-25 9-26

9-27

9-28 9-29
早点

鲜奶

腰果

王子夹心

 鲜奶

香瓜子仁

 苏打饼干

 鲜奶

 青豆

牛奶香脆

 鲜奶

 腰果

小熊饼

鲜奶

青豆

甜趣

午餐

咖喱土豆鸡丁

韭菜绿豆芽

蘑菇紫菜豆腐汤

蛋包肉

扁婆虾皮

番茄土豆汤

茄汁鱼片

西兰花

海带菌菇肉丝汤

馄饨

洋葱牛柳 

糖醋小排

烂糊白菜

萝卜小肉圆汤

午点

香蕉

菜面

哈密瓜

糖芋艿

米蜂糕

哈密瓜

黑米粥

哈密瓜

白菜小年糕

9.18-9.22

日期 9-18 9-19

9-20

9-21 9-22
早点

鲜奶

香瓜子仁

王子夹心

 鲜奶

青豆

 苏打饼干

 鲜奶

 杏仁

牛奶香脆

 鲜奶

 腰果

小熊饼

鲜奶

杏仁

甜趣

午餐

红烧鸭腿

青菜

番茄蛋汤

三色鱼片

花菜肉丝

冬瓜扁尖汤

 珍珠肉圆

小白菜油豆腐

萝卜虾皮汤

咸肉菜饭

罗宋汤

 

土豆烧肉

油焖茭白

青菜鱼丸汤

午点

香蕉

南瓜枣子羹

苹果

西芹肉末粥

火龙果

桂花糖藕

西兰花肉丝粥

香蕉

吐司

9.11-9.15

日期 9-11 9-12

9-13

9-14 9-15
早点

鲜奶

腰果

万年青

 鲜奶

香瓜子仁

 小熊饼

 鲜奶

 青豆

 苏打饼干

 鲜奶

 腰果

牛奶香脆

鲜奶

杏仁

甜趣

午餐

炖肉

白菜胡萝卜

丝瓜蛋汤

银鱼炒蛋

糖醋藕丝

 豆腐蘑菇肉丝汤

 红烧鸡根

茭白炒素 

冬瓜小肉圆汤

青菜香菇肉丝面

 

百叶包肉

咖喱土豆

菠菜鸡茸汤

午点

香蕉

奶黄包

苹果

刀切馒头

 火龙果

蒸玉米

香蕉

绿豆薏仁汤

 哈密瓜

牛油排包

9.4-9.8

日期 9-4 9-5 9-6 9-7 9-8
早点

鲜奶

青豆

万年青

 鲜奶

杏仁

 小熊饼

 鲜奶

 青豆

 苏打饼干

 鲜奶

 腰果

牛奶香脆

鲜奶

杏仁

甜趣

午餐

茭白鳝丝

西葫芦

丝瓜木耳蛋汤

 萝卜烧肉

糖醋包菜

 豆腐虾皮海带汤

 三色鸡丁

西芹香干 

 平菇肉丝汤

 扬州炒饭

冬瓜扁尖排骨汤

 

 鱼香肉丝

空心菜

白菜油面筋汤

午点

香瓜

菜面

 香蕉

桂花糖芋艿

 梨

 香菇肉末粥

 哈密瓜

绿豆薏仁汤

 香蕉

白脱切片

9.1

日期 9-1
早点

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鲜奶

腰果

奥利奥

午餐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

红烧肉圆

红烧萝卜

番茄土豆蛋汤

午点

 

 

 

 

 

 

 哈密瓜

奶油小餐包

6.26

日期 6-26 6-23
早点

饼干

牛奶

开心果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午餐

洋葱鳝丝

肉末豆腐

包菜胡萝卜汤

 

 

 

 

 

 

 

 

午点

火龙果

奶油蛋糕

 

 

 

 

 

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